Открићете да многи од ових производа садрже неки облик креатина (најчешће конзумирани облици су креатин монохидрат и креатин фосфат, што је облик који се користи у многим спортским додацима). Креатин вам може помоћи да изградите мишиће, а такође може побољшати ваше перформансе током и након тренинга. Уопште, ако желите да изградите мишић, мораћете да је додате креатином како бисте повећали мишићну масу. Међутим, пошто је креатин толико популаран додатак из више разлога, постоји велика конфузија око тога што чини и како га треба користити да би се повећала његова ефикасност.
Шта је креатин? Креатин је облик конзумације који се најчешће конзумира. То је врста креатина која се обично налази у многим спортским додацима. Количина креатина која се налази у већини суплемената је релативно мала, али у комбинацији са другим облицима креатина могу имати већи ефекат. Надоградња креатина није потребна, већ се препоручује. У почетку ћете можда добити довољно креатина из вежбања у облику спортских пића, али то вам може и превише дати. То доводи до проблема, јер ваши мишићи не добијају довољно енергије да правилно функционишу.
Нове критике
Trenorol
Tiago Fuentes
Ситуација је јасно следећа: Trenorol чуда. Тако да неутрални гледатељ закључује у сваком случају, м...
Super 8
Tiago Fuentes
Ако верујемо небројеним сведочанствима која се тренутно појављују, многи ентузијасти ће моћи да пов...
Clenbuterol
Tiago Fuentes
Производ Clenbuterol недавно се показао као прави тајни савет при изградњи мишића. Мноштво потврдни...
Најпопуларније рецензије производа
Probolan 50
Tiago Fuentes
Probolan 50 је у питању изградња мишића, Probolan 50 неизбежно повезан са овом темом - зашто? Ако в...
CrazyBulk
Tiago Fuentes
Као инсајдерски савет у изградњи мишића однедавно CrazyBulk доказан. Много добрих искустава фасцина...
Anadrol
Tiago Fuentes
Кад год се разговор води о изградњи мишића, чујете са Anadrol - зашто? Ако видите искуства купаца, ...
Фаворити наших аутора
Trenbolone
Tiago Fuentes
Кад год се разговор односи на изградњу мишића, обично чујете нешто о Trenbolone - зашто? Ако видите...
Deca Durabolin
Tiago Fuentes
То очигледно изгледа овако: Deca Durabolin чуда. Барем је ово закључак неутралног посматрача, под у...
Winstrol
Tiago Fuentes
Све већи број ентузијаста говори о Winstrol као и свом искуству у коришћењу Winstrol. Подељене крит...