Izomépítés > Előtte és utána képek kerültek napvilágra | Kerülje a hibákat!

Megállapíthatja, hogy ezeknek a termékeknek sok formája tartalmaz kreatint (a leggyakrabban fogyasztott formák a kreatin-monohidrát és a kreatin-foszfát, amelyet sok sportkiegészítőben használnak). A kreatin segíthet az izmok felépítésében, és javíthatja teljesítményét edzés közben és után. Általában, ha izomzatot akar építeni, kreatinnal kell kiegészítenie az izomtömeg növelése érdekében. Mivel azonban a kreatin számos okból olyan népszerű kiegészítés, sok zavart okoz az a tény, hogy mit csinál, és hogyan kell felhasználni a hatékonyság maximalizálása érdekében.

Mi a kreatin? A kreatin a leggyakrabban fogyasztott kreatin. Ez a kreatin típus, amelyet általában megtalálnak sok sportkiegészítőben. A legtöbb táplálékban található kreatin mennyisége viszonylag kicsi, de ha más kreatin formákkal kombinálják, akkor ezek nagyobb hatással lehetnek. Kreatinpótlásra nincs szükség, inkább azt javasolják. Kezdetben előfordulhat, hogy elegendő kreatint kapsz az edzésből sportitalok formájában, de ez túl sokat eredményezhet. Ez problémát okoz, mivel az izmok nem kapnak elegendő energiát a megfelelő működéshez.

Új vélemények

Probolan 50

Probolan 50

Tiago Fuentes

Probolan 50 izomépítésről a Probolan 50 elkerülhetetlenül társul ezzel a témával - miért? Ha látja,...

Trenbolone

Trenbolone

Tiago Fuentes

Amikor a beszélgetés az izomépítésről szól, általában hall valamit a Trenbolone - miért? Ha látja a...

Anadrol

Anadrol

Tiago Fuentes

Amikor a beszélgetés az izomépítésről szól, hallja Anadrol - miért? Ha meglátja a vásárlók tapaszta...

A legnépszerűbb termékértékelések

Deca Durabolin

Deca Durabolin

Tiago Fuentes

Egyértelműen így néz ki: A Deca Durabolin csodákat Deca Durabolin. Legalább ez egy semleges megfigy...

Winstrol

Winstrol

Tiago Fuentes

Egyre több rajongó beszél a Winstrol, valamint a Winstrol használatával kapcsolatos tapasztalatairó...